Предноста на оризовото млеко е неговиот нутритивен состав. За разлика од кравјото млеко, не содржи холестерол и заситени масти, не содржи лактоза. Токму затоа се препорачува за лица кои имаат проблем со лактозна интолеранција, за вегетаријанци кои не конзумираат производи од животинско потекло, за лица кои практикуваат нискокалорични диети. Не се препорачува како замена за кравјо млеко кај деца до 3 годишна возраст.